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2019-10-24 07:24:06

归档在 我的博文 | 浏览 2996 次 | 评论 0 条

心之助(微信:luyuexinli)


你吃过毒药吗?


99%的人都会摇头。


但其实,每个人都吃过,只是你不知道。


每次当妈妈答应来幼儿园及时接你,结果却变成你最后一个人望着黑漆漆的夜灯,听着幼儿园老师的埋怨,你中了一次毒。


每次你没有做错任何事情,只是因为爸爸在单位受了委屈,就夹枪带棒地数落你的时候,你中了一次毒。


每次你半夜里醒来,听到门外父母摔锅砸碗,哭喊嚎叫的时候,你中了一次毒。


每次你感到害怕、孤独、迷茫、欢乐的时候,冲向父母,却被推到一边的时候,你,中了一次毒。


你应该很清楚,中毒是什么感觉。


毒药有两种元素:


1.三无:无助感,无望感,无力感

2.无陪伴:当你无力承受,无法应对的时候,无人陪伴。


这些毒,无解药。无解药,就只能忍。


只能忍,就会变成心头的毒,难以触碰,触碰了,就会毒发身亡。


事实上,那就是一种精神的死亡。



我们的人生,就是要围绕着这无药可救的创伤而展开。


可能你会自立自强,发誓永远不依靠别人。

可能你会努力挣扎,发誓一定要找个爱自己的人。

可能你会气息奄奄,停止挣扎,做一个机器人,木头人。

可能你会自轻自贱,干脆躺在雨地里,一睡不起。


我们忙着求生,忙着生活,就可以远离那些原始的伤痛,可是,到底有谁,可以一直流着血,跑完这场人生的马拉松呢?


血流光了,就倒下了。


这就是为什么你会来听我的课的原因。


因为我这里有解药,只是代价是,你要能熬得住痛,然后你才能真正拥有你自己。


我们一共有三种毒。


1.需求之毒。

2.情绪之毒。

3.防御之毒。


具体内容,你可以听内在小孩系列课程的第三课《直面三种创伤,看见就是疗愈》


简单来说,需求之毒就是你会为别人的需求而奋斗,而不是自己的


比如一个被老公抛弃的妈妈,她会把孩子当成人生唯一的依靠,于是这个孩子为了让妈妈在他的精神世界里“活下去”,就要承担起“小丈夫”的角色,由此放弃他自己的童年,自己的需要,“过度早熟”,一切以满足妈妈的需要为中心地活下去。


最终,他迷失了自己,无法区分到底他是在满足他妈妈,还是他自己,他自己的需要,已经无迹可寻了,他就成了一个永动机,永远工作,却毫无自我的满足。


最后,他只能走到自我耗竭的那一天。



情绪之毒,就是你为不属于你的羞耻,而羞耻。


一个孩子因为考了99.5分,几乎有了自杀的念头。他真的这么在乎成绩吗?


不是,是她爸爸在乎。当她爸爸在乎的时候,她就必须在乎。否则,在这个家庭里,她活不下去。


她的人生成本很高,必须达到100分,才能有一个太平日子,长此以往,她就会为不属于她的“耻辱”,而耻辱下去,这些耻辱是她爸爸的。她爸爸如此自卑,以至于需要女儿来弥补他的自恋。


防御之毒,就是你去照顾不是你自己的自己。


在咨询室里,我看到了各种“残酷”对待自己的人。他们是如何对待自己的,说明在童年,别人是如何对待他们的。


最让人伤心的是,他们无法真正地爱自己,无法真正的怜惜自己,无法真正的理解自己,无法真正的感觉自己。


他们和自己的内在,失去了连接。


因为和那样的自己连接,意味着巨大的风险,意味着他们又要回到那些黑暗的时刻,又要体验无力解决+无人陪伴的彻骨冰冷与黑暗。



那么解药到底在哪里?


很简单,一切的答案,在于两个字:共情


接下来的旅程,就是一场救赎之旅,所有的救赎不是来自对外的追求,而是对内的觉察、看见和共情。


我们必须完成当年父母未完成的,开始慢慢地触碰自己,就像是考古队员那样,慢慢地将所有的灰尘和浮土刷干净,让那些长久在黑暗中发霉腐臭的自我,能晒晒太阳。


我们将开始原痛处理技术之七步骤


1.恢复人际桥梁:你需要从你的世界走出来,开始接触新的资源,找到可以处理痛苦的空间,比如我们的内在小孩课程。


2.承认你受苦的事实:我们所有的痛苦都来自于不能接受现实,这种执着是因为我们没有完成哀悼。


3.哀悼:无法哀悼,是因为无人陪伴,其实黑暗不是最可怕的,除非你发现失去了人和人之间的连接。


4.释放能量:当我们失去陪伴的时候,很多情绪的能量被积攒起来,这些情绪需要表达的管道,否则它就会主宰你的人生。



5.遗憾的完成:能量中最难消化的就是离,我们需要告别那些伤痛的岁月,如果没有这个空间,我们就会永远活在过去。


6.接受自己:我们需要开始学会真正地接受自己,去面对那些有毒的羞耻感,有毒的需求,有毒的防御,这是最难的,回到我们人生的起点。


7.让感受流过自己:当我们恢复了感受的时候,尤其是恢复了那些我们无法触摸的感受的时候,生命才可以流动,我们的人生才可以真正有了生命。


当我们开始走过这七个步骤的时候,爱才能回到我们的身边,我们将体会到活在阳光下和蓝天下是怎样一种美好的感觉!


心悦会开讲

《 戒掉这三种毒,你会被整个世界温柔相待  》

讲师介绍

 

卢悦:心之助女性心理平台首席情感专家,资深咨询师,婚恋情感作家,央视、北京卫视、凤凰卫视多档栏目特约心理专家。


授课形式

荔枝语音授课+PPT


授课时间

2019-10-24(周日)19点


课程费用

本节课程60元,6节连报仅199元


报名方式

点击阅读原文,或者扫描二维码报名(购买过程中,如果您有任何问题,可以添助理微信号17310767005)

 


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卢悦

卢悦 北大燕园博思心理咨询中心 资深心理咨询师; 婚姻与家庭情感专家; 中央电视台《为您服务》特约心理专家; 北京7台《生活广角》、《生活面对面》特约心理专家; 北京8台《谁在说》特约心理专家; 内蒙古卫视《现场》栏目特约心理专家; 咨询电话: 010-82623416 82628349 010-82620591 82620592 信箱:luyuelu@hotmail.com

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